Fuerza, Flexibilidad, Equilibrio y Consciencia Corporal
Disfruta de un completo entrenamiento que combina el yoga en suspensión, el fitness y la danza para tonificar tu cuerpo, aumentar el rango de movilidad y flexibilidad, equilibrio y consciencia corporal.
Equilibrio y consciencia corporal
El trabajo en suspensión te permite explorar la capacidad de movimiento de tu cuerpo tomando así mayor consciencia corporal. Al trabajar con un elemento externo en movimiento aumentas la concentración en el cuerpo y practicas el equilibrio.
Tonificación
La combinación de las series de ejercicios de fuerza y flexibilidad tonifica tu cuerpo de forma saludable, manteniendo el sistema musculo-esquelético sano y en buena forma. El yoga aéreo te permite incorporar movimientos de tracción que ayudan a crear fuerza de base funcional.
Aumenta el rango de movimiento y la flexibilidad
Realizar estiramientos con regularidad te aporta múltiples beneficios: mejora la coordinación, facilita el movimiento, relaja el cuerpo reduciendo la tensión muscular y produce sensación de bienestar.
Me gusta... ¿y ahora qué?
Si crees que esta completísima práctica es para tí, no lo dudes más y anímate a probarlo, quedarás enamorado/a.
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Curso Online de Iniciación
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Clases presenciales
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