Clases semanales de yoga aéreo con el método yogatrapezerapeze

Descripción
Yoga Trapeze es un sistema de yoga en suspensión y entrenamiento fitness. Ideal para aliviar el dolor de espalda, fortalecer el centro, el tren superior, mejorar el equilibrio y la elasticidad.

Divertido entrenamiento de

Fuerza
Flexibilidad
Equilibrio
Beneficios de las clases reducidas de yogatrapeze

Trabajo personalizado para conseguir tus objetivos de salud a través del yogatrapeze
Práctica adaptada a tus horarios y disponibilidad
Aprenderás más rápido y en profundidad, con atención y entrenamiento personalizado

Preparación para la clase:

Clases de 1h 30min

Lugar: en el Mas la Llum
No comas de forma copiosa en las 2 horas previas.
Necesitas esterilla/toalla para el suelo.
Ropa cómoda y un poco ajustada.
No tomar ningún analgésico, alocohol, drogas o similar previo a la clase, eso dificultaría tu consciencia corporal y puede provocar alguna lesión.
Informa antes de lesiones, operaciones y/o cualquier otro caso similar.
Clases no preparadas para mujeres embarazadas.
Seguir las instrucciones de la profesora.
Recuerda que tu cuerpo y tu salud es tu responsabilidad, disfruta de las clases con esfuerzo moderado y saludable.
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