Fin de semana de reconexión en la naturaleza: yoga aéreo y equilibrio interior

Que harás?
Regálate un fin de semana de bienestar, movimiento y conexión con la naturaleza en un entorno único. A través de la práctica del yoga aéreo, el senderismo consciente y la exploración sensorial, liberarás tensiones, mejorarás tu bienestar físico y emocional, y descubrirás nuevas formas de moverte y sentirte en armonía contigo misma/o.

¿Qué te espera en esta experiencia?
🌿 Paseo sensorial y conexión con la naturaleza: Empezaremos el día descalzándonos y sintiendo la tierra bajo nuestros pies. A través de un paseo consciente, despertarás los sentidos y entrarás en un estado de relajación y conexión corporal que te preparará para el resto del día.
🧘‍♀️ Clase de yoga aéreo: Sumérgete en esta disciplina que combina fuerza, flexibilidad y diversión. Suspendida/o en el aire, liberarás tensiones, mejorarás la postura, fortalecerás tu cuerpo y conectarás con tu niño/a interior en un espacio de juego y exploración.
🏞 Ruta tranquila por el Parc Natural dels Ports: Por la tarde, te proponemos dentrarte en la ruta dels Estrets d’Arnes, un entorno de gran belleza, un paseo relajante en un en un refugio de fauna salvaje y de interés geológico.
🌅 Sesión matutina de yoga aéreo y bienestar: El domingo retomaremos la práctica con una sesión de yoga aéreo enfocada en la consciencia corporal y la corrección postural. Finalizaremos con un taller donde recibirás pautas personalizadas de bienestar para integrar en tu día a día.
💡 Grupos reducidos y experiencia personalizada: La combinación de movimiento, naturaleza y autocuidado en un entorno tranquilo y sostenible hace que esta experiencia sea única y enriquecedora.

Programa del fin de semana
Sábado
✅ Paseo sensorial y conexión con la naturaleza
✅ Clase de yoga aéreo
✅ Comida
✅ Ruta tranquila por el Parc Natural dels Ports (Estrets d’Arnes)
✅ Descanso
✅ Cena
Domingo
✅ Desayuno
✅ Sesión de yoga aéreo y taller de consciencia corporal
✅ Pautas personalizadas de bienestar
✅ Despedida
Esta experiencia es ideal para quienes buscan desconectar del estrés, moverse de manera consciente y reconectar con su cuerpo y la naturaleza.

Incluye:
-    Instructora actividad de yoga aéreo y consciencia corporal
-    Comida y cena del sábado con productos locales y ecológicos
-    Desayuno del domingo con productos locales y ecológicos
-    Alojamiento en habitación compartida

Información importante:
-    Ropa deportiva cómoda para yoga aéreo
-    Ropa y calzado para senderismo
-    Actividad no apta si tienes alguna de las siguientes contraindicaciones JPG
-    Es de obligado cumplimiento rellenar y firmar el documento de nuevo alumno antes de realizar la práctica del yoga aéreo.
-    Avisa antes si tienes alergias alimentarias.
-    Transporte público: autocares hife hasta Horta de Sant Joan. Te pasamos a recoger, si nos avisas con antelación.
-    WIFI únicamente en zona de comedor con horario diurno.
-    No se permiten mascotas
-    Actividad para adultos
-    Consulta la guía de usuario del Mas la Llum
-    Consúltanos si quieres pernoctar la noche del viernes

Esta experiencia es ideal para ti si:

🌿 Necesitas desconectar del estrés y reconectar contigo misma/o: Si buscas una pausa en tu rutina para relajarte, moverte y respirar aire puro, este fin de semana te permitirá soltar tensiones y recargar energía en plena naturaleza.
🧘‍♀️ Te interesa el bienestar a través del movimiento: Si quieres explorar nuevas formas de moverte y expresarte, el yoga aéreo te ayudará a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y liberar bloqueos emocionales de una manera divertida y fluida.
🏞 Amas la naturaleza y el senderismo: Si disfrutas de los espacios naturales, la ruta dels Estrets d’Arnes te permitirá descubrir un paisaje único, rodeado de montañas, ríos y fauna salvaje.
💫 Quieres una experiencia de conexión profunda con tu cuerpo: A través del paseo sensorial, la práctica de yoga y el taller de consciencia corporal, aprenderás a escuchar y entender mejor tu cuerpo, ganando equilibrio y bienestar en tu día a día.
💡 Buscas una experiencia personalizada en un entorno tranquilo: Grupos reducidos, atención individualizada y un espacio ecológico que invita al descanso y la conexión contigo misma/o.

Preguntas frecuentes
¿Es necesario tener experiencia en yoga aéreo? No, el taller está diseñado para adaptarse a todos los niveles. Si nunca has practicado yoga aéreo, te guiaremos paso a paso.

¿Se necesita material especial para la práctica de yoga aéreo? No, en Mas la Llum disponemos de columpios de yoga aéreo para todos los participantes. Solo necesitas ropa cómoda y un poco ajustada para facilitar los movimientos.

¿Qué debo llevar? Ropa cómoda y adecuada para la actividad, calzado para exteriores, botella de agua reutilizable y, en función de la experiencia elegida, algunos materiales específicos (te los indicaremos en el apartado de información importante)

¿Puede cualquier persona realizar la actividad de yoga aéreo? NO, lee atentamente las causas en las que NO se puede realizar yoga aéreo antes de reservar la actividad.

¿Qué beneficios tiene el yoga aéreo? Ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y la flexibilidad, aliviar tensiones en la espalda y conectar con el movimiento de una manera divertida y consciente.

¿Está pensado para niños? No, la actividad es para adultos.

¿Estaré sola en la habitación? No, el precio es por persona y habitación compartida. En cada habitación pueden haber hasta un máximo de 3 personas en camas individuales.

¿Si hace muy mal tiempo, se cancela la actividad? El taller se puede realizar en zona cubierta, por lo que no se cancelará la actividad por mal tiempo a menos que sean condiciones extremas.

¿Se necesita un mínimo de participantes? Actividad para mínimo 2 personas en habitación doble. En caso de no alcanzar ese número, os contactaremos para ofreceros diferentes alternativas o el retorno del dinero.