Clases de Yoga Trapeze

A mediados de septiembre reiniciamos las clases de YogaTrapeze (by yogabody fitness) en el Mas la Llum, la casa de paja.

Tras un descanso de las clases durante el mes de agosto, retomamos a partir del 13 de septiembre las clases de yogatrapeze, en horario de mañana y tarde.

El YogaTrapeze es un divertido entrenamiento de Fuerza, Flexibilidad y Equilibrio. Un sistema de yoga en suspensión y entrenamiento fitness. Ideal para aliviar el dolor de espalda, fortalecer el centro, el tren superior y mejorar el equilibrio y la elasticidad. 

Si aún no conoces el Yogatrapeze, te recomiendo leerte esta entrada al blog 

¡Y para este curso hay novedades! 

Aparte de las ya tradicionales clases de YogaTrapeze (mantenimiento y activa) introducimos nuevos horarios y formatos:

YogaTrapeze Streching: 

· Nivel moderado.

· Clase orientada a aumentar y profundizar en la flexibilidad y la conciencia corporal, trabajando también el equilibrio y la fuerza moderada.

Pilates &YogaTrapeze: 

· Nivel medio

· Clase de pilates con apoyo del yogatrapeze.  

YogaTrapeze Activo: 

· Nivel medio alto.

· Trabajo de fuerza, equilibrio, elasticidad, conciencia corporal y coordinación. 

YogaTrapeze Mantenimiento: 

· Nivel moderado.

· Mantenimiento corporal, trabajo de fuerza moderado, elasticidad y equilibrio. 

Me gusta…. ¿y ahora qué?

Lo primero: ven a probar una clase demo gratuita y descubrirás todo lo que el yogatrapeze puede aportarte.  

· Viernes 9 septiembre a las 18h

· Sábado 10 septiembre a las 18h

 Previa reserva al 617370305  (Es imprescindible reservar antes)

Lo segundo: si te gusta (que ya te digo yo que SI), y si es una actividad adecuada para ti y tu salud, entonces solo tienes que apuntarte al grupo y horario que mejor te convenga. 

Pero…¿necesito comprar un yogatrapeze para asistir a clase?

NO, en el Mas la Llum disponemos de un yogatrapeze para cada alumno/a, aunque… como la gran mayoría, acabarás por desear tener uno en tu casa.
Las clases de Yogatrapeze son de grupos reducidos y lo único que debes traer es una botella de agua para hidratarte y una esterilla de yoga.

Cuando una actividad te aporta beneficios, lo más coherente es continuar practicándola, y si aparte esa actividad te resulta divertida, mejor aún.

+ info https://yogabody.bio/martamaslallum